След три поредни банкета, бягането не е песен. Важното обаче е, че изпълних програмата и следващата седмица минавам на 3 минути тичане, 1 минута ходене (4 повторения). Макар и трудно, за себе си се справих добре. Имам болка в левия прасец, явно не съм разгрял както трябва в петък (17.01). Трябва да се съсредоточа и върху това.
Статистиката от Sports Tracker е: разстояние: 2,0 km, време: 15:14 минути.
Няма коментари:
Публикуване на коментар